Цигун — это вид физической культуры, сочетающий функции лечения и оздоровления, а также включающий особые способы тренировки психики и сознания, связанные с положениями восточной философии. Теория и практика цигун представляют собой часть древнего культурного наследия Китая. В течение тысячелетий методы цигун служили для укрепления здоровья, защиты от болезней, продления жизни, самообороны, развития интеллекта и пользовались… Читать далее »
Не беспокойтесь по поводу формы. Не беспокойтесь по поводу способов проявления формы. Лучшее из того, что вы можете сделать – это забыть о собственном существовании. Ваше тело должно быть прозрачным и пустым. Пусть внутреннее и внешнее сольются воедино и станут одним целым. Учитесь не обращать внимания на внешние объекты. Действуйте естественным образом. Позвольте уму управлять… Читать далее »
Обучение должно быть многосторонним и разнообразным. Не ограничивайте себя. Этот принцип сравним с вашей стойкой, позволяющей легко двигаться в любом направлении. Интересуйтесь и вопрошайте. Спросите себя о том, почему и как действует тайцзи. Этот принцип сравним с вашей чувствительностью, которая восприимчива к тому, что не ощущают другие. Будьте независимы и аккуратны в своем мышлении. Используйте… Читать далее »
Польза от занятий айкидо Развитие физической силы, выносливости и гибкости. Выработка позитивного настроя ума и дисциплины. Овладение приёмами самозащиты. Развитие умения распознавать опасность. Улучшение реакции. Развитие внутренней энергии. Польза от занятий тайцзицюань Повышается гибкость мышц. Укрепляется телесное и умственное здоровье, замедляется процесс старения. Легче переносится стресс, воспитывается умение расслабляться. Развивается глубокая концентрация и фокусировка ума.… Читать далее »
Каждый год в мае в зале городского культурно-досугового центра Батайска проходит показательное выступление учащихся Школы «Тай Ки Кай». Младшие ученики получают в этот день сертификаты по итогам экзаменов на новый уровень мастерства в айкидо — «кю», старшие подтверждают право на новый, более высокий, дан и получают будо-паспорта. Показательные выступления — это всегда праздник для детей,… Читать далее »
Тайцзи с мечом в исполнении Александра Аброськина Тайцзицюань, эту жемчужину китайской культуры, трудно определить однозначно. Это и школа боевых единоборств, и система оздоровления, и разновидность медитации, и пластическое искусство сродни танцу, и особая философия. Движения его изящны, темп не высок, а польза огромна. Это единственная форма упражнений, в которой человек не должен использовать внешнюю (физическую)… Читать далее »